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雑穀入り☆大豆とおかかの白和え レシピ・作り方
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なな1151
雑穀、大豆でヘルシー!
材料(4人分)
タマチャンショップの三十雑穀
小匙2
木綿豆腐(水抜き)
1丁
水煮大豆
1/2袋
刻みねぎ
1本
かつおパック
1袋
塩
少々
しょうゆ
小匙2~3
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作り方
1
タマチャンショップの三十雑穀は水に15分浸し、15分茹でます
2
豆腐は潰し、ネギは水にさらし、水切りします
3
全ての材料を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐の消費で。
公開日:2017/04/26
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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