お手軽★グレインズサラダレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

玄米と野菜でヘルシーだけどお腹いっぱい(^^)

材料（1人分）

炊いた玄米: 1人前

☆卵: 1個

☆醤油: 大さじ1

☆青じそドレッシング: 小さじ1

トマト: 1/2個

豆苗: 1/4袋

ひよこ豆: 大さじ2

作り方

1

トマトをざく切り、豆苗をみじん切りにします。
玄米と☆をよく混ぜ合わせます。
2

⑴を全部合わせてひよこ豆をのせて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

流行りにのっかりました

公開日：2016/11/01

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カテゴリ: 残りごはん・冷ごはん

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