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おろし・オクラのせ☆茶そば☆ レシピ・作り方

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なな1151
大根おろしでさっぱりと。

材料（3人分）

大根おろし
お玉1杯
茶そば（茹で）
１玉
オクラ（刻み）
２本
そばつゆ
300ｃｃ
かつお節
少々
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作り方

  1. 1
    オクラはかつおぶしをいれ混ぜ合わせておきます
  2. 2
    お椀に茶そばを入れ、軽く絞ったおろしと1をのせます
  3. 3
    そばつゆをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2016/08/19
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カテゴリ
冷たい蕎麦そば寿司

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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