油無しで☆牛肉・玉ねぎ・ピーマンの炒め物☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
テフロン加工のフライパンで油を引かず阿蘇のあか牛、ピーマン、玉ねぎを炒めます
※焦げ付くようでしたら油を少量入れて下さい
- 2 火が通ったら焼き肉のたれを加え炒り付け完成
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