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ゴーヤ・玉ねぎ・ツナのめんつゆ和え レシピ・作り方

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なな1151
ゴーヤを和風の和え物にしました。
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ゴーヤ（スライス）
10センチ
玉ねぎ（スライス）
1/2個
ツナ
1缶
めんつゆ
大さじ1～1.5
塩
少々
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは塩を振りしんなりしたら固くしぼります
  2. 2
    ツナは軽く油を切ります
  3. 3
    玉ねぎは水にさらします
  4. 4
    123をめんつゆであえて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤが好きなので。

公開日：2016/08/06
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤサラダゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/29 09:19
黄色くなりかけたゴーヤを使いました☆ツナの旨味でとても食べやすく美味しかったです("⌒∇⌒")♡
ももmomoうさusa
気に入って頂けて嬉しいです(^^♪ありがとうございました。

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