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水菜たっぷり★鶏バーグ レシピ・作り方

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aya.022725
栄養たっぷり鶏バーグ(^^)

材料（3人分）

☆鶏ミンチ
150g
☆高野豆腐
1個
☆水菜
1/2袋
☆片栗粉
大さじ1
☆塩胡椒
少々
☆コンソメ
1個
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作り方

  1. 1
    高野豆腐は水に晒して柔らかくして、☆を全てフードプロセッサーにかけます。
  2. 2
    鉄板にオーブンシートをひいて、⑴を小判形に形成します。
    オーブンを180度に設定して20分焼いたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

水菜がたくさんあったのでハンバーグにいれてみました

公開日：2016/08/01
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