さつま揚げとほうれん草のおにぎらず レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにごま油をひき、さつま揚げを両面やく。

2. 2

   ほうれん草は3センチ位に切り、ラップをしてレンジに1分位入れる。
   あら熱がとれたら水気を絞り、鰹節、めんつゆを混ぜる。

3. 3

   ○は合わせて混ぜる方

4. 4

   ラップの上に板海苔をおき、中心に半量の○を広げる。
   さつま揚げをのせ、ほうれん草をのせる。

5. 5

   残りの○をのせ、海苔で包み、ラップで巻く。海苔が馴染んだら半分に切って完成。