ノンオイルで焼ける！☆鶏もも肉の味噌焼き☆ レシピ・作り方

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なな1151
焼きたてが　とにかく美味しい＾。＾
ノンオイルで焼ける！
みんながつくった数 103件

材料（2人分）

鶏もも肉（一口大）
１枚
☆味噌
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆みりん
大さじ2/3
☆しょうゆ
小さじ1
☆酒
小さじ1

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせます
  2. 2
    肉を入れ絡めます
  3. 3
    両面を中火（弱）で蓋をして焼きます
    フライパンにクッキングシートを敷いて焼くと油も要らず焦げ付きにくく綺麗に焼けて後片付けも簡単です
  4. 4
    ※クッキングシートは難燃性のシートを利用し、250℃を超えない範囲で利用して下さい
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焦げやすいので注意です。付いててあげてね 砂糖の量はお好みで加減して下さい。

きっかけ

わが家では定番の料理です

公開日：2015/04/06
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カテゴリ
鶏もも肉ヘルシーワンプレート

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 42 件）

2024/03/31 19:09
クッキングペーパーを使って美味しくできました！リピート確定です。
sdw_1993
2024/03/27 23:44
美味しかったです。
イノシン酸
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