ダイエットメニュー☆ニラ玉もやしのあんかけ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ニラ
- １袋
- もやし
- １袋
- 塩コショウ
- 少々
- とき卵
- ２個
- ☆水
- 100ｃｃ
- ☆鶏がらスープの素
- 大さじ2/3
- ☆みりん
- 大さじ1
- ☆しょうゆ
- 大さじ1
- ☆塩
- 少々
- ☆片栗粉
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ニラは４センチくらいに切る
-
- 2
- 1ともやしを強火でささっと炒め塩コショウし皿に盛り付ける
-
- 3
- 油を熱し、とき卵を入れ固まり出したら大きくかき混ぜ半熟状態で２の皿の上に盛り付ける
-
- 4
- ☆を混ぜ火にかけあんを作り3の皿の上にかけ完成
ダイエット中の貴方にお勧め＾＾