７種類具材たっぷり＾＾ｺﾛｺﾛさつまいも焼き飯＾＾ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・調味料！醤油とニンニクを混ぜておく
   
   ・サツマイモの皮をむき、乱切りします
   
   ・耐熱皿にサツマイモと大さじ２　水を入れ、ふわっとラップをして下さい
   
   ５００ｗのレンジで、４分

2. 2

   ・玉ねぎ、人参、小松菜、ピーマン、椎茸をみじん切りにします＾＾

3. 3

   ・フライパンを火にかけ、ミンチを入れる！脂がでるまでそのまま（中火）
   
   ・脂がではじめたら、完璧に炒める
   
   ・野菜を全部入れる
   
   ・野菜に火が通ったら、塩コショウ分量の半分入れる

4. 4

   ・ご飯を入れる
   
   ・混ざったら、残りの塩コショウ
   
   ・混ざったら、サツマイモを入れる

5. 5

   ・サツマイモも混ざったら
   
   ・フライパンの鍋はだから、混ぜたニンニク醤油を入れ
   
   ・全体になじむまでまぜる
   
   ・盛り付けして出来上がり