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オリゴ糖で簡単だいがく芋 レシピ・作り方

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*美由紀*
子どものおやつに、食物繊維！！！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

さつま芋
大1/3
オリゴ糖
大さじ4
黒ゴマ
適量
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作り方

  1. 1
    さつまいもを、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ラップ、又は耐熱容器に入れて3分電子レンジへ。
  3. 3
    フライパンに薄く油をひいて②を入れる。
  4. 4
    さつま芋の表面に薄く焼き色がついたらオリゴ糖を入れて全体をからめる。
  5. 5
    全体にオリゴ糖がついたら、黒ゴマを入れて軽く混ぜて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリゴ糖を入れてからは手早くやると固くなりすぎずにいいかもしれません。

きっかけ

さつまいもの天ぷらを作ったが、余ってしまったので・・・・。おやつに利用

公開日：2012/03/30
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関連情報

カテゴリ
さつまいも
関連キーワード
オリゴ糖 薩摩芋 離乳食 おやつ
料理名
だいがく芋

このレシピを作ったユーザ

*美由紀* 圧力鍋。シリコン鍋。電子レンジを使って時短を目指す！！ 子どもの目が離せないので、火をなるべく使わない料理LOVE(＞_＜) その分たくさん子どもとあそぶんだぁ～い！！！ ※2012.8ただ今妊娠中にて新規レシピ中止。 皆さんの簡単、ヘルシー系レシピ見て体重管理頑張ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/09/04 13:50
サツマイモがあったので、こちらのレシピで作ってみました♪ とっても簡単にできておいしかったので、また作りたいと思います。 ごちそうさまでした。
ゆう251
レポートありがとうございます。 返信おそくなりすいません。簡単にできてよかったです。

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