ターサイと鶏肉のニンニク炒め☆彡 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ターサイは4cm位に切り、鶏肉は小さめの一口大なね切り、ニンニクは小口切りにする。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油を入れ、ニンニクを加え、中火から強火でさっと炒める。

3. 3

   2に鶏肉を加えて火が通るまで炒めて塩、胡椒する。

4. 4

   3にターサイを加えて炒め、しんなりしたらオイスターソースを加えて炒め合わせて、完成です。