簡単⭐魚介と野菜のアヒージョ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍エビ 数個
- 冷凍イカ 数個
- 冷凍ブロッコリー 数個
- 冷凍アスパラ 数本
- オリーブオイル 大さじ1
- 刻んだ鷹の爪 半分
- ニンニクチューブ 1センチ
作り方
- 1 冷凍エビ、冷凍イカ、冷凍ブロッコリー、冷凍アスパラをそれぞれ袋に記載の通りに解凍する。
-
2
フライパンにオリーブオイルを入れ中火にかけ馴染ませる。
刻んだ鷹の爪とニンニクチューブと①を入れよく炒める。 -
3
完成！
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