サバ缶とわかめレタスのサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
栄誉豊富なサバ缶を乗せた簡単サラダ。ヘルシーなわかめとレタスと合わせてサッパリ美味しい。

材料（３人分）

サバ水煮缶
1/2缶
レタス
2枚
カットわかめ
３ｇ
☆ポン酢（ミツカン味ぽんマイルド使用）
大さじ１
☆ごま油
小さじ２
いりごま
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせてドレッシングを作る

    （ポン酢は薄味タイプを使用してます）
  2. 2
    わかめは水で戻し水気を絞る
  3. 3
    食べやすく千切ったレタス、ワカメを皿に盛り付け
    粗く崩したサバ缶を乗せる

    いりごまを振り、食べる直前に１をかけて出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2022/04/21
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カテゴリ
さば缶魚介のサラダ海藻サラダレタスわかめ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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