ささ身竜田揚げおにぎり(✿^‿^) レシピ・作り方

ささ身竜田揚げおにぎり(✿^‿^)
  • 約30分
  • 300円前後
びぷま
びぷま
ヘルシーなささみを竜田揚げにし、おにぎりにしました。

材料(8個人分)

作り方

  1. 1 ささみを観音開きにして、8等分に切り分けます。にんにくをすりおろしボ-ルに入れ、醤油を加えささみを漬け込みます。味が馴染んできたら、片栗粉をまぶします。
  2. 2 フライパンに油を入れ中火にし、ささみをきつね色になるまで両面揚げます。
  3. 3 揚げたささみの油を切っておきます。炊いたご飯でおにぎりを作り、ささみを海苔で巻いて、握ったら出来上がり。

きっかけ

いつでもパクっと食べれるので、おやつにも朝食にも。

おいしくなるコツ

ささみは揚げすぎて固くなりますぎないように。

  • レシピID:1330049893
  • 公開日:2021/06/09
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