ダイエットに！ゆで鶏胸肉のネギぽんダレ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は皮を取り、厚みがあれば包丁を入れ厚さを整え、塩胡椒を振る。
   耐熱容器に鶏胸肉、酒、白だしを入れ、ふんわりラップをし、レンジで6分加熱する。

2. 2

   加熱している間に、
   ボウルにごま油、ポン酢、刻みネギを入れ混ぜ合わせ、タレを作っておく。

3. 3

   鶏胸肉の加熱が終わったら、荒熱をとり、手で食べやすい大きさにに裂く。
   
   タレをかけて完成