簡単シーフードチャウダーで牛乳消費☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは5mmの小口切り、冷凍シーフードと冷凍ミックスベジタブルは解凍きておきます。

2. 2

   フライパンを温めバターを入れて、玉ねぎとシーフードを中火で炒めます。

3. 3

   火が通ったらミックスベジタブルを入れて炒めます。

4. 4

   軽く炒め合わせたら米粉（小麦粉）を入れてさらに炒めます。

5. 5

   牛乳を少しずつ入れてよく混ぜ合わせ、牛乳
   全量を混ぜ合わせたら水とコンソメを入れて煮ます。（3～5分）※塩コショウを適量いれてご自宅の味に調味してください。

6. 6

   お皿に入れてブロッコリーを散らして出来上がりです。