豆乳ホットケーキとスムージーとみかん入りヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ◎ホットケーキミックス 100g
- ◎無調整豆乳 100ml
- サラダ油 少々
- みかん(薄切り) 1/2個
- ダノンヨーグルトブルーベリー 1個
- ★バナナ(輪切り) 1/2本
- ★牛乳 150ml
- ★ブルーベリー 5粒
- ★ホエイフイットプロテインダブルベリー味 大さじ1
作り方
-
1
熱したフライパンにサラダ油を敷き弱火にし、◎を増ぜて流し入れ、表面がプツプツしてきたら裏返して2分程焼く。
- 2 ヨーグルトにみかんを盛り付ける。
-
3
★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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