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ささみとツルムラサキの辛子和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ヘルシーな和え物

材料（２人分）

つるむらさき
１００ｇ
鶏ささみ
２本
☆ミツカン味ぽんマイルド
小さじ２
☆めんつゆ
小さじ１
☆辛子（チューブ）
３センチ
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作り方

  1. 1
    つるむらさきは茹でて水で冷まし水気を絞って３センチに切る

    ささみは筋をとって茹で、食べやすい大きさに裂く
  2. 2
    １に☆を入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2019/09/23
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関連情報

カテゴリ
つるむらさきささみ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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