ゴーヤとパプリカと茄子と鶏肉の夏カレー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉とパプリカを角切りに、茄子は半月切りに、ゴーヤは綿を取って薄切りにする。

2. 2

   鍋にサラダ油を入れ、1を加えて、中火で1分炒めて、◎を加えて3分煮る。

3. 3

   2にルウを加えて、混ぜながら5分煮る。