ウインナーとまとサンドとキャベツ卵炒めとスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ウインナーをフライパンに入れ、中火で1分程炒める。
- 2 ロールパンに切り込みを入れてトーストし、とまとと1を挟む。
- 3 熱したフライパンにサラダ油を入れ、キャベツを中火でしんなりするまで炒めて塩、胡椒し、卵を割り入れて、30秒程混ぜる。
-
4
ブレンダーに★を入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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