卵マヨのせトーストとベビーリーフサラダとスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 1枚
- ★茹で卵をみじん切りにする 1個
- ★マヨネーズ 大さじ1
- △ベビーリーフ 1/4パック
- △ミニトマト 5個
- △ロースハムを1/4に切る 1枚
- イタリアンドレッシング 大さじ1
- ◎バナナを輪切りにする 1/2本
- ◎プレーンヨーグルト 大さじ2
- ◎豆乳 150ml
作り方
- 1 食パンをトーストし、★を混ぜてのせる。
- 2 皿に△を盛り付け、ドレッシングをかける。
-
3
◎をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったらグラスに入れる。
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