かぼちゃのヨーグルトあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを一口大、キュウリを輪切りにカットする。

2. 2

   かぼちゃをレンジで5分加熱する。

3. 3

   かぼちゃを麺棒でつぶしたらプレーンヨーグルトとオリーブオイルとあえる。

4. 4

   キャベツとキュウリとミニトマトを
   そえる。