温泉卵と枝豆こんにゃく煮とおにぎりの朝食プレート☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
耐熱容器に水を入れ、卵を割り入れ、黄身に楊子を刺して、500Wで50秒レンジし、あら熱が取れたら水を捨てる。
- 2 鍋に◎を入れ、30秒炒めて△を入れ、混ぜながら２分煮る。
- 3 ご飯にフリカケを混ぜ、真ん中に梅干しを入れ、三角に握る。
- 4 1、2、3を皿に盛り付ける。
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