ハモのオーブン焼き レシピ・作り方

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ayame
ハモをリクックオーブンで焼いてヘルシーに

材料（1人分）

ハモ 骨ギリしたもの
1匹
塩コショウ
適量
片栗粉
大さじ2
塩
お好みで

作り方

  1. 1
    ハモを一口大に切りナイロン袋に入れ塩コショウと片栗粉を入れ口を閉じフリ混ぜ合わせる。
  2. 2
    リクックオーブンを温め8分焼く。そのままでも良いですがお好みで塩をつけて召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

油で揚げるよりヘルシーに頂けます。

きっかけ

夕食に。

公開日：2018/09/19
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鱧

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