じゃがいもとハムと卵炒めとトーストとフルーツの昼食 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パンを半分に切る 1枚
- マーガリン 小さじ1
- はちみつ 大さじ1
- じゃがいもを千切りにする 1個
- ロースハムを千切りにする 2枚
- 卵を溶く 1個
- バター ５ｸﾞﾗﾑ
- 塩、胡椒 少々
- りんごを銀杏切りにする 1/4個
- 梨を銀杏切りにする 1/4個
作り方
- 1 食パンをオーブントースターで２分焼き、マーガリンを塗り、はちみつをかけて、皿に盛り付ける。
-
2
熱したフライパンにバターを入れ、じゃがいもを弱火～中火で３分炒め、ロースハムを加えて１分炒め、塩、胡椒する。
- 3 ２に溶き卵を流し入れ、20秒炒めて、１の皿に盛り付ける。
- 4 ３にりんごと梨を盛り付けて、完成。
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- 昼食の献立（昼ごはん）
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aytmm2018/10/09 10:54
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