甘味噌鶏の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- 雑穀ごはん １００ｇ
- 焼き海苔 1/4枚
- 塩 少々
- 鶏むね肉 ２０ｇ
- ☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ 小さじ１
- ☆さとう 小さじ2/3
- サラダ油 小さじ１
作り方
-
1
フライパンに油をひき鶏肉を入れて両面しっかり焼き、☆を入れて絡める
-
2
ラップの上に雑穀ごはんを乗せ、真ん中を窪ませ、１を押し込んで握る
ラップを外し塩を振り、海苔で巻いて完成です
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