じゃことゴマ大根の葉のおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- 雑穀ごはん １００ｇ
- じゃこ ５ｇ
- いりごま 小さじ１
- 大根の葉 １５ｇ
- 塩 少々
作り方
-
1
フライパンにじゃことゴマを入れてさっと乾煎りする
-
2
大根の葉は茹でて小口切りにし、塩少々をまぶし水気を絞る
-
3
雑穀ごはんに１と２を入れて混ぜ合わせ、握る
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