梅ゴマ入り雑穀おにぎり レシピ・作り方
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材料(1人分)
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ2
- 米 2合
- 梅干し 1個
- すりごま 小さじ1/2
- 塩 少々
- 焼き海苔 1/4枚
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
2合の目盛りまで水を入れ、プラス50ccの水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います -
3
梅干しは種をとって包丁で叩き、すりごまを混ぜ合わせる
-
4
手に塩をつけて2をむすび、3を真ん中に押し込み、もう一度握る
海苔で巻いて完成です
関連情報
- カテゴリ
- その他のおにぎり
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