じゃこと春菊の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
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2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
２合の目盛りまで水を入れ、プラス５０ｃｃの水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
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3
耐熱容器にじゃことめんつゆを入れ、ラップをし、５００Ｗｎｏレンジで30秒加熱する
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4
２に３と水気を絞って細かく刻んだ春菊を入れて混ぜ合わせる
ラップで包んで握る
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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