コーンとたらこ胡麻の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ２
- 米 ２合
- コーン １５ｇ
- たらこ １０ｇ
- 塩 少々
- いりごま 小さじ１
- 焼き海苔 1/4枚
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
２合の目盛りまで水を入れ、プラス５０ｃｃの水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
-
3
２にコーンと炒りゴマ、塩を入れて混ぜ合わせる
-
4
ラップに上に３を乗せ、真ん中にたらこを置き、ラップで包む
海苔で巻いて完成です
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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