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サバ缶と水菜の冷やしそば レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
サバ缶でお手軽冷やしそば。水菜のシャキシャキ感もいいね。

材料（１人分）

ゆでそば
１食分
サバ水煮缶
1/2缶
水菜
３０ｇ
七味
少々
☆めんつゆ
大さじ３
☆水
大さじ４～５（お好み）
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作り方

  1. 1
    そばが１分茹で、流水で洗って冷まし水気をきる
  2. 2
    １を皿に盛り、４ｃｍに切った水菜、水気を切ったサバ缶を乗せる

    七味をを振り、☆を混ぜた汁をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに

公開日：2017/05/29
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カテゴリ
冷たい蕎麦さば缶

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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