材料（２人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- 生おから
- ８０ｇ
- 菜の花
- ３０ｇ
- カニカマ
- ３本
- ☆キューピー深煎りごまドレッシング
- 大さじ１．５
- ☆マヨネーズ
- 大さじ１
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀
-
- 2
-
- タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
- 3
-
- 菜の花は色よく茹で冷水にとり水気をシビって１．５ｃｍに切る
カニカマは半分に切って細く裂く
-
- 4
-
- おからに２と３と☆を入れて混ぜ合わせる
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