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タコとブロッコリーりんごのオーロラサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
栄養たっぷりのブロッコリーの芯とリンゴの皮を無駄なく頂きましょう

材料（３人分）

ゆでタコ
８０ｇ
ブロッコリー（鹿児島県産）
２００ｇ
りんご（青森県産）
小1/2個
☆市販のフレンチドレッシング
大さじ１．５
☆マヨネーズ
大さじ１
☆ケチャップ
小さじ２
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房にわけ、茎は皮を剥いて輪切りにし、柔らかく茹でる
  2. 2
    タコは薄切りにする

    リンゴは芯をとり、皮をつけたまま銀杏切りにする

    １と上記を皿に盛りつける
  3. 3
    ☆を混ぜ合わせ、２にかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

使いきりレシピ

公開日：2017/03/18
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー洋風・デリ風のサラダたこりんご

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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