茹で鶏とゴーヤの粒マスタードサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- ホットドッグ用パン（切り目入り） １本
- 鶏むね肉（ゆでたもの） ３０ｇ
- ゴーヤ ２０ｇ
- ☆マヨネーズ 小さじ２
- ☆粒マスタード 小さじ1/2
- ☆こしょう 少々
作り方
-
1
鶏肉は細く裂く
ゴーヤは薄い半月切りにし、塩少々（分量外）で揉み、塩をさっと洗い流し水気をギュッと絞る
-
2
１に☆を入れて混ぜ合わせる
トースターで軽くトーストしたパンに挟んで完成です。
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