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塩サバの黒ゴマフライ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
黒ごまがプチプチサクサクです。

材料（２～３人分）

塩サバフィーレ
２枚
こしょう・ガーリックパウダー
少々
小麦粉
適量
たまご
１個
パン粉
５０ｇ
黒ごま
大さじ２
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    サバは骨を抜き、一口大に切り、こしょうとガーリックパウダーを振る。
  2. 2
    パン粉に黒ごまを混ぜ合わせる
  3. 3
    サバに小麦粉、溶き卵、２の順に衣をつけ、中火の油でキツネ色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので。

公開日：2016/03/15
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カテゴリ
さば全般フライ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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