おかひじきと鶏むね肉人参の麺つゆマヨ和え レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
おかひじきには利尿作用があり、むくみを解消してくれるそうです。食物繊維も豊富だそうで女性に嬉しい野菜ですね。
みんながつくった数 2件

材料（２～３人分）

おかひじき
１００ｇ
にんじん
５０ｇ
鶏むね肉
小1/2枚
☆めんつゆ
大さじ１
☆マヨネーズ
大さじ１

作り方

  1. 1
    人参は千切りにして柔らかく茹でる

    おかひじきは１分半～２分茹で、食べやすい長さに切る

    鶏肉をゆでて細く裂く
  2. 2
    水気を絞ったおかひじき、人参、鶏肉を☆の調味料で和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おかひじきが１２０円とお安かったので。

公開日：2015/07/01
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カテゴリ
その他の和え物鶏むね肉その他の野菜

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2018/06/28 17:01
簡単にできておいしかったです。ごちそうさまでした。
颯湖
颯湖さん、こんばんは♪おかひじき、シャキシャキして美味しいですよネ！気に入っていただけて嬉しいです。素敵なレポートありがとうございました(*^^*)
2015/08/09 09:54
おかひじき初めて買いました(*^-^*)めんつゆとマヨって合いますね！にんじんなかったので、コーンいれました(^O^)
かんたろ☆けいたろ
かんたろ☆けいたろさん、こんばんは♫おかひじきはシャキっとした歯ごたえが魅力ですね♪コーンが入って彩りも綺麗☆とっても美味しそうに作って頂きレポ有難う(^^)

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