トマトとツナおくらの和風サラダ レシピ・作り方

トマトとツナおくらの和風サラダ
  • 約15分
mint✩(返レポお休み中)
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トマトは油と一緒に摂ると、リコピンの吸収率が高まるそうです。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらし辛味を抜いて水気を切る

    オクラは袋の指示通りに解凍する

    トマトは1センチ幅の半月に切る
  2. 2 皿にトマトを放射線状に並べ、新玉ねぎ、オクラ、油をきったツナ缶を乗せる
  3. 3 ☆を混ぜ合わせドレッシングを作り、2にかける。

きっかけ

トマトがたくさんあったので。

  • レシピID:1330012745
  • 公開日:2015/06/25
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トマトサラダツナ缶
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