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ブロッコリーと桜海老の炒飯 レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
緑、赤、黄色、彩りがとっても綺麗です

材料（１人分）

温かいご飯
２００ｇ
ブロッコリー（ゆでたもの）
５０ｇ
鶏ひき肉
５０ｇ
干し桜海老
３ｇ
たまご
１個
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/2
☆塩・こしょう
少々
しょうゆ
小さじ１弱
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは粗みじん切りにする
  2. 2
    フライパンに油をひき、鶏ひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める
  3. 3
    ひき肉を端に寄せ、空いたところに溶き卵とご飯を入れて炒める

    卵とご飯が炒まったら、ひき肉と一緒に混ぜて、さらに炒める
  4. 4
    ブロッコリーと桜海老を加え、☆の調味料を入れて炒める

    鍋肌から醤油を回し入れ、さっと炒め合せ皿に盛る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余り野菜と余り肉で。

公開日：2014/04/09
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カテゴリ
その他のチャーハン

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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