栄養満点！！超簡単照り焼きチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏のモモ肉 1切れ
- にんにく 数片
作り方
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1
材料は超簡単！！
鶏のモモ肉 ← 絶対モモ肉
にんにく ← いっぱぃ
-
2
当たり前だが・・・
モモ肉は火の通りをよくするために、両面に切込みを入れる
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3
フライパンで両面をよく焼く
但しここで絶対、油は引かずに、モモ肉から出る油で焼く
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4
ここで調味料として、塩・こしょうのみ！！ ← こだわり
両面こんがり狐色になるまで焼く。
-
5
肉に火が通ったら、スライスにんにくを肉の上に載せ、火を止める。そして肉をひっくり返して
余熱だけでにんにくを焼く。 ← こだわり
-
6
塩・こしょうだけの簡単にできるメニューです。これが白ご飯に超合うんですよね♪
にんにくも半生の方が俺は好きですｗｗ
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関連情報
- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- 照り焼きチキン
makoto398
一人暮らしの長い俺＞＜
大半は弁当や出来合いもので済ませていますが、たまに自分の栄養面も考えて、肉やにんにく、野菜などを使った料理を作ります。とは言え、炒めたり、煮立てたりするだけやけどね（笑）表紙の画像は、2年前にたこ焼き器買った時に、初めて家でたこ焼きを作った時の画像です、初めてにしては、まぁまぁの出来でしたよ＾＾
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