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ほうれん草のポタージュ レシピ・作り方

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ママ栄養士のレシピ
野菜が苦手な子供でもごくごく飲んでくれました!

材料(2~3人分)

ほうれん草
3束
玉ねぎ
1/4個
じゃがいも
1個
150ml
コンソメキューブ
1個
塩コショウ
少々
牛乳
150ml
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はざく切り、じゃがいもはいちょう切り、玉ねぎは薄切りにして小鍋に切った野菜と水をいれてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
  2. 2
    じゃがいもが柔らかくなったら火を止め、ハンドミキサーでペースト状になるまで攪拌する。
  3. 3
    再び火にかけ、コンソメ、塩コショウ
    牛乳をいれて沸騰するまで弱火で加熱する。

おいしくなるコツ

舌触りを良くするためにも攪拌はしっかりしてください。

きっかけ

葉物野菜が苦手な子供に食べさせるため。

公開日:2019/12/26

関連情報

カテゴリ
コーンスープ・ポタージュほうれん草玉ねぎ

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