【節約】カリフラワーの茎のホットスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーの茎を小さく切る。

2. 2

   鍋に茎と水（分量外）粉末出しを入れて、茎が柔らかくなるまで煮る。

3. 3

   茎が柔らかくなったら、ブレンダーにかける。

4. 4

   しょうが１かけをすりおろして入れ、塩・こしょうで味を整えて出来上がり。