木綿豆腐とキュウリと砂ずりの黒酢炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
砂ずりを食べやすい大きさに切り、
沸騰した湯で白っぽくなるまでゆがく。 -
2
キュウリの種をとり、
ざく切りにする。
木綿豆腐は水気をきっておく。 -
3
中火で熱したフライパンに油をひき、
1と2と○の材料を入れて、全体に色が変わるまで炒める。
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