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簡単ヘルシー！茹で鶏ささみとゴーヤレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ココみんと

簡単でヘルシーです。

材料（２～３人分）

鶏ささみ: １５０ｇ

ゴーヤ: １本

ポン酢: 適量

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作り方

1

鶏ささみを２センチほどの大きさに切る。ゴーヤは種を取り、薄く切る。
2

①を７～８分ほどゆでる。
3

皿に盛り、ポン酢をかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ササミとゴーヤがあったので。

公開日：2013/02/05

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カテゴリ: ささみ

料理名: ゆで鶏ささみとゴーヤ

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ココみんと

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