苦くないゴ～ヤのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   種を取ったゴーヤをスライサーでスライスして、半量の塩でもんでおく(包丁でもOK)

2. 2

   たまねぎもスライスして、塩でもむ。

3. 3

   ①と②を水ですすぎ、ザルにとる。軽くしぼり、ボールに入れる

4. 4

   ③に油を切ったツナ、調味料を混ぜて、トマトを飾り完成！