片付け楽々♪♪サンマをフライパンで！レシピ・作り方

Name: 片付け楽々♪♪サンマをフライパンで！
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: サンマ 1尾

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

uisho

片付けが超楽々で、きれいに焼けちゃいます(*'-')b

材料（1人分）

サンマ: 1尾

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

サンマを半分に切ります。（肝が苦手な方は、肝を取り除きます。）片面に飾り包丁を入れます。（完成写真参照下さい）
2

フライパンを170度程度に熱して、クッキングペーパーを敷き、１のサンマを飾り包丁を入れた面を下にして並べます。
3

片面7分程度、裏面5分程度焼いたらＯＫです！（火加減・時間は焼け具合を見ながら調整してくださいね～）
4

いた後は、こんな感じ～
5

クッキングペーパーを取り除くと、こんな感じ～。キレイでしょ～♪♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キッチンペーパーではないので、注意してくださ～い(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ　クッキングペーパー（表面がつるつるしてる）ですよ～

きっかけ

鮭とししゃもをフライパンで焼いて上手くいったので、サンマも挑戦してみました！

公開日：2011/10/18

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

uisho 自宅で仕事していて、嫁さんに代わって毎晩夕食を作るようになったので、定番料理が多くなりますが、どんどん登録していけたらと思ってます(・・。)ゞちなみに、料理ネタ中心のアメブロ（http://ameblo.jp/buzi/）と、ほとんどつぶやきませんがツイッター（アカウント：buzi_buzi）です。良かったらフォローしてくださいm(-_-)m