簡単！●とりささみのお刺身●ダイエットに最適♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   新玉ねぎをスライスして水にさらしておく。
   トマトをお好きな形にカットする。
   ささみのスジをひいてとっておく★

2. 2

   鍋にお湯を沸かし、塩を入れ、沸騰したら、ささみを１５秒ぐらい入れて、すぐ冷水にとる。

3. 3

   水分をキッチンペーパーで拭き取って、冷蔵庫で冷やします。
   ささみをそぎ切りにして、①の玉ねぎの水分を絞ります。
   盛り付けて、ポン酢をかけできあがり♬