いかの一夜干しと冷凍ゴーヤしめじのゴマ油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いかの一夜干しは、半解凍状態にしておく。

2. 2

   フライパンを熱してゴマ油を入れ、いかをゆっくり炒め焦げ色がついたら、ゴーヤ、しめじを入れ炒める。

3. 3

   2に塩コショウをしたら、出来上がり！