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ナスとエリンギのガーリックステーキ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
激うまヘルシー野菜ステーキ。ナスはレンジで加熱してから使うことで、トロトロに。

材料(1人分)

ナス
1本
エリンギ
1個
にんにく
ひとかけ
大さじ2〜3
小麦粉
大さじ2〜3
濃縮麺つゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ナスとエリンギは、1、5センチくらいの厚さにカットし、格子状に切れ目を入れる。ナスはレンジで2分加熱。
  2. 2
    小麦粉を両面にまぶす。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、スライスしたにんにくを入れ、ナス、エリンギを並べて両面焼く。
  4. 4
    焦げ目が付いたら、最後に麺つゆを加え、水分を蒸発させ完成。

おいしくなるコツ

エリンギは横にカット、ナスはレンジで加熱してから。

きっかけ

思いつきで作ったら驚きの美味しさ。

公開日:2021/12/31

関連情報

カテゴリ
エリンギ簡単夕食ベジタリアンステーキなす全般

このレシピを作ったユーザ

作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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