レンズ豆入りグラノーラ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
タンパク質たっぷりグラノーラ。小麦粉なしで作れます。

材料(1人分)

レンズ豆
大さじ1
オートミール
大さじ2
コーンミール
大さじ2
はちみつ
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    レンズ豆はカップに入れお湯をひたひたにし、3分程加熱。
  2. 2
    容器に1と全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
  3. 3
    レンジで3〜4分加熱。焦げやすい場合、途中でかき混ぜると良い。

おいしくなるコツ

甘みはお好みで。

きっかけ

レンズ豆が余った。

公開日:2021/01/09

関連情報

カテゴリ
レンズ豆100円以下の節約料理5分以内の簡単料理食物繊維の多い食品の料理小麦を使わない(小麦アレルギー)
関連キーワード
グラノーラ レンズ豆 ヘルシー オートミール
料理名
レンズ豆入りグラノーラ

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。

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