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レンズ豆入りグラノーラ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
作りまくる、食べまくる
タンパク質たっぷりグラノーラ。小麦粉なしで作れます。
材料(1人分)
レンズ豆
大さじ1
オートミール
大さじ2
コーンミール
大さじ2
はちみつ
大さじ1
サラダ油
大さじ1
作り方
1
レンズ豆はカップに入れお湯をひたひたにし、3分程加熱。
2
容器に1と全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
3
レンジで3〜4分加熱。焦げやすい場合、途中でかき混ぜると良い。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
甘みはお好みで。
きっかけ
レンズ豆が余った。
公開日:2021/01/09
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レンズ豆
100円以下の節約料理
5分以内の簡単料理
食物繊維の多い食品の料理
小麦を使わない(小麦アレルギー)
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グラノーラ
レンズ豆
ヘルシー
オートミール
料理名
レンズ豆入りグラノーラ
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作りまくる、食べまくる
レシピの動画はこちらから。
https://m.youtube.com/@yasaitaberu
面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。
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